あなたのハート/マインドを活性化する-読む瞑想
2014年10月13日
翻訳:Nagiさん
Activating
Your Heart/Mind -- A Written Mediation
10-13-14http://www.suzanneliephd.blogspot.co.uk/2014/10/activating-your-heartmind-written.html
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あなたのハート/マインドを活性化する
読む瞑想
意識的にあなたの三次元の現実を知覚するために、あなたの現実を見て下さい・・・
長い、ゆっくりとした、深い呼吸をして、あなたの意識を拡大して下さい・・・
必ず吐く息が吸う息よりも2倍長くなるようにして下さい・・・
第三の目から息を吸って1・・・2・・・3・・・
ハートから息を吐いて1・・・2・・・3・・・4・・・5・・・6・・・
この呼吸を3回繰り返して下さい・・・
あなたの現実がこの「今」に現れるままに、もう一度見て下さい・・・
あなたの意識状態がどのように現実の認識に影響するかわかりますか?
「今」、あなたが愛するあなたの人生のあらゆる部分について考えて下さい:
あらゆる人
場所
状況
そしてあなたが愛する物さえも・・・
あらゆる物がその持ち主の生命力の共振を保持していることを忘れないで下さい。従って、あなたが愛する物はこの現実に現れるようにあなたが創造したものです。それ故に、それはあなたの多次元の「自己」の高次の表現であり、創造
者であるあなたの真の「自己」のシンボルです。
ハートの内側で、愛するあらゆる物のエネルギー・フィールドを感じて下さい・・・
この愛のエネルギーをあなたのマインド/思考の中に上昇させ、あなたの 惑星の自己、ガイアの身体の中に降ろして下さい・・・
その「愛」を維持して、あなたが愛していない人生の部分を観察しながら、変容 /変化することを望んで下さい・・・
人生の望まない状況に情を移さないで下さい。その感情はおそらくある種の恐れ
であろうからです。
恐れ、怒り、あるいは悲しみというどの感情も、あなたの意識を下げて、あなた
の創造者である「自己」と心を通い合わせるのをより難しくします。
恐れは分離しますが、「愛」はひとつになるのを忘れないで下さい。
あなたの現実をよく調べる時に、人生に関して「愛」するすべてを拡大させて、
変えたいと望む人生のどんな部分も取り囲むまで、拡大させて下さい。
これから、あなたの人生で愛されている部分は緑の牧草地で、
そして、困難な部分はその牧草地の穴だと想像して下さい。
そのプロセスを「問題/穴」という負電荷によってあなたが恐れの中に 入って行き始めないように、象徴的にしておいて下さい。
物質的現実にはいつも牧草地/愛と穴/恐れがあることを知っています。
「高次の光の雨」が創造者/高次の「自己」から降って来るイメージを頭の中に 描いて下さい・・・
高次の光の雨が牧草地を拡大し、その一方で、穴が段々と小さくなるのを
見て下さ い・・・
高次の光を直接穴の中に送って無条件の愛で満たして下さい
あなたの牧草地の穴をもう一度見て下さい
あなたの牧草地のこれらの穴が光の雨で満ちているのを見て下さい・・・
これらの穴が光たまりに変わって行くのを観察して下さい・・・
あなたの牧草地の光たまりを「愛して下さい」
光たまりはあなたがあなたの「自己」をより良く見るのを可能にするからです・・・
牧草地全体を頭の中に描いて下さい・・・
その穴がどうやって光の雨と一体化しようとしている光たまりになるのかを見て下さい・・・
もう一度、あなたの現実の愛されている部分を見て下さい・・・
あなたの愛の人生が大きくなったのを見て下さい・・・
この愛の人生がどのようにあなたに「あなたを」もっと愛させるのかを感じて下さい・・・
あなたの「自己」を愛することが、どのようにあなたが他の人たちをもっと深く愛するのを助けるかを観察して下さい・・・
教師としての役目をしたこれらのチャレンジに感謝の気持ちを送って下さい・・・
この感謝の気持ちを持続し、無条件の愛を加えて下さい・・・
どのようにあなたの人生に対する感謝の気持ちと無条件の愛が、ストレスと恐れという習慣をあなたが手放すのを助けるかを認めて下さい。そのストレ
スと恐れは教師としての役目をしたチャレンジにあなたが結び付けたものです。
あなたの内側の牧草地に戻って下さい・・・
あなたの人生の最悪の状態の光たまりのそれぞれの端に立って下さい・・・
それぞれの光たまりの中を見て、それに映ったそれぞれのチャレンジの教えを見て下さい・・・
それから、どのように直面し、どのように成就し、それぞれのチャレンジがあなたの人生を変えたのかを見て下さい・・・
それぞれの光たまり(成就したチャレンジ)の中を見て、そのチャレンジの「成
就」のイメージを見て下さい・・・
あなたのマインドの中の拡大したパワーと共に、あなたのハートの中により大きな愛を感じて下さい
この愛とパワーの組み合わせをあなたのハート/マインドを創造するために使って下さい
あなたのハート/マインドの中を流れるハート/感情とマインド/思考は、あなたをあなたの五次元の「自己」の拡大した創造力と結びつけます。
このイメージが光の雨に打たれるがままにして下さい・・・
7日間の間、あなたのより大きなメンタル・パワーと高められた能力に集中して、人生「すべて」を愛することで毎日を始めて下さい。
あなたの「自己」の高次の表現である多次元のパワーと無条件の愛の流れにゆだねて下さい。
あなたが流れにまかせると、
過去を「手放す」ことが出来るでしょう
そして、「今」に生きます。そこでのあなたの唯一のチャレンジは
五次元で居続けることです
翻訳: Nagi