第三の目を開ける瞑想――ガイアが語る
2015年8月19日
OPENING 3RD EYE MEDITATION--GAIA SPEAKS
8-19-15
http://www.suzanneliephd.blogspot.co.uk/2015/08/opening-3rd-eye-meditation-gaia-speaks.html
https://www.dropbox.com/s/iju9v4v17ror3bv/ThetaWaveMeditation.mp3?dl=0
無料ダウンロード――シータ波瞑想
ガイアが語る
第三の目を開ける瞑想
親愛なる者たち、
あなたが第三の目を開けるのを支援するために戻っている、私はガイアです。あ なたが私の意識からの伝達にオープンで あることを知って、とても嬉しく思い ます。私は私の身体、惑星地球の人々全員とコミュニケートすることを喜んで受 け入れることを再度、あ なたに思い出させます。
私たちはより高い次元へと『一緒に』進みつつあるので、誰もが『私たちであ る！』惑星を理解し、尊重するでしょう。 『私たち』の惑星をきれいにして癒 す私を手助けする、あなたの奉仕に感謝します。
極端な両極性の時代では、そして、それは一体性へと融合する前に自然と起こり ますが、“破壊の力”は“創造の力”よ り強いように見えるかもしれません。
恐れがより強いので、闇がより強く見えることを思い出すことが出来るように、 大きな過渡期の間にあった、あなたの他 の生まれ変わりを思い出すようにお願 いします。人類の最も大きな恐れは常に“『未知なるもの』”でしたが、私たちは 毎日、ますますそれに 入っているところです。
あなたの第三の目を開けさせるのが重要なのは、この『未知なるもの』の増幅の ためです。第三の目が閉じていると、あ なたの現実をあなたの人間の目を通し てのみ知覚します。
他方では、第三の目が開いていると、魂の目を通して現実を知覚します。故に、 あなたはもっとたくさん『知る』ので、 『未知なるもの』への恐れが小さくな ります。とりわけ、あなたが生きとし生けるものと『ひとつ』であることを『知 る』でしょう。
今、どうか私に、これから、あなたの第三の目を開くのをガイドさせて下さい。 下記はシータ波瞑想です。あなたがその 瞑想をマスターし、統合する時間を持 つために、このメッセージを数回読みたいと思うかもしれません。どうか、あな たが必要だと感じるだけ 何度も繰り返して下さい。
第三の目を開けることは、はるかに長いプロセスの始まりとなり、あなたの物質 的な地球の器に高次元の光をダウンロー ドすることから始まります。いったん この光がダウンロードされと、あなたの地球の器の中に、より高い周波数の光を 受け入れ、統合するため に、あなたのチャクラ・システムが再調整される必要 があります。
次第に、統合されたより高い光が共鳴周波数をチャクラごとに上げ、それは最初 のチャクラから始まり、徐々に、あなた の第三の目へと、上に向かって進みま す。実のところ、あなた方の中にはすでに、第三の目を開けるまでの、このプロ セスを完了した者たちも いるかもしれません。
シータ脳波
シータ脳波（４～７cps）は眠っている時に起こり、瞑想での一番高 い状態では 優勢です。通常は、ゆっくりと眠りに落ちようとしている時、いくばくか夢見心 地でいる間、そして、デルタ波の睡眠の深さから戻 る時にのみ経験します。
ゆっくりと眠りに落ちようとしている時と、シータ意識から目覚める時に、シー タ意識から知覚する映像は、より高い周 波数からのメッセージです。シータ波 瞑想の間は、覚醒夢の中にいて、内側にヴィジョンが見え始める前に、鮮明なイ メージがフラッシュしま す。この状態では、高次元から送られているこの情報 に極めて受容的です。
シータ波、“シャーマンの意識状態”はあなたにより高いプレーンの中への旅をさ せます。1秒間に4と2分の1回叩かれる太鼓の安定したリズムのうなりは（シータ 脳波は４～７cps）はシャーマンをシャーマンのトランス状態の最も深い部分へ と運ぶ鍵です。
僧と他の視聴者を至福の瞑想の領域に運ぶ、持続的でリズミカルなうなりの仏教 徒の詠唱もこのリズムに従います。シー タ波瞑想によって、第三の目を開け て、私たち全員を宇宙のエネルギーと銀河意識に結び付けるデルタ波に、あなた はアクセスすることが出来 ます。
その次には、新しく発見された、極めて高くて、かつ低い脳波である、ハイパー ガンマ波、ラムダ波、エプシロン波にも アクセスすることが出来ます。シータ 波は学習と記憶の入り口としても特定されています。
シータ波は創造性を増し、学習を向上させ、ストレスを減らし、他の超感覚的な 知覚技能だけでなく、直感力を目覚めさ せます。シータ波意識はあなたを創造 的ひらめき、霊的な導きと至高体験に結び付けさせます。
シータ意識は“時間の無い”四/五次元とそれを超える次元へのポータル（入 り 口）を開きます。従って、シータ意識でいる間は、高次元からの刺激を受け取 り、理解することさえでき、一方で、物質界を意識してもいま す。
この多次元の刺激を受信することはシータ波意識では自然ですが、日常のベータ 脳波では不可能で、アルファ波での思考 では難しいです。
あなたがシータ波瞑想をしている間に受け取った多次元の情報を、その情報を ３Dの順次的な時間/空間へと翻訳することが出来るように、あなたのアルファ波 意識に渡すことが出来るようにもなります。
絵を描く、書き留める、歌う、踊る、あるいはその刺激に応じて動くのならば、 その時、あなたのマインドにそのメッ セージを“解読する”ように訓練すること も出来ます。
この瞑想を始める前に、あなたを愛で満たすイメージをして、それをあなたの第 三の目―――額の中央にありますーーの 内側に置いて下さい。
シータ波瞑想
鼻で息を吸い、吐いて下さい。
・吸う息は、花の香りを嗅ぐように、鼻を鳴らし、段々と長く、吸い込みます。
・その息が口蓋を通るのを感じながら、鼻から息を吐きます。
・息を吐き出しながら、その音に集中して下さい。
・これから、あなたの吐いた息があなたの第三の目の中央にあるイメージを通っ て、出て行くのをイメージして下さい。
・次に、ハート・チャクラを通して呼吸し、第三の目を通して吐き出しているの イメージして下さい。完全にグラウン ディングしているように感じるまでそう して下さい。
・準備が出来たのなら、クラウン・チャクラを通して息を吸い込み、第三の目を 通して息を吐いているのをイメージして 下さい。
吸う息と吐く息の音のみに、集中し、内側に見えるどんなヴィジョンにも同様に 集中して下さい。
・あなたのマインドを通り過ぎる思考を受動的に観察し、それから、それらを次 の吐く息と共に『解放』して下さい。
・穏やかに『あらゆる』感情を起こるにまかせ、それから、それらを次の吐く息 と共に『解放』して下さい。
・呼吸と内側に見えるヴィジョンにのみ集中して下さい。
・あなたの内側に見えるヴィジョンが徐々に展開し、およびあるいは、変わるに 『任せて』下さい。
・あなたとは関係のない思考があるならば、あなたの内側のヴィジョンに意識を 置きながら、それらを遠ざけます。
・この練習を５分あるいは１０分繰り返して下さい。
良くやりましたね！ あなたの経験が何であったにしろ、あなたの『自己』のた めに“時間”をかけた自分を褒めたたえ て下さい。それは、あなたの大切な『自 己』を目覚めさせるための、誠実な献身です。様々な人々が、その人の個性に よって、異なる形の瞑想 をします。ランニング、ダンス、あるいは楽器演奏の ような、もっと活動的な瞑想をする必要がある人たちもいるかもしれません。
けれども、これらの活動のほとんどは目をつむってすることが出来ませんし、 シータ波に達するためには目を閉じて、外 側の刺激を中へ入れないようにする 必要があります。従って、短い瞑想のために座る前に、運動、ヨガ、歌、楽器演 奏などをやってみることが 出来ます。これらはあなたの身体にその緊張を“解い て”、より簡単に“じっとしている”機会を与えます。
最も重要なことは、あなたの真の、多次元の『自己』を目覚めさせるプロセス に、関与することをあなたが選択したこと です。私、ガイアは、あなたの努力 を称賛し、探し求めていることをあなたは見つけるだろうと『わかっています』。
私の愛しい者たちよ、あなたが充足感を見つけるのは、旅の中でであることを忘 れないで下さい。“目的を得得ようと試 みる”という三次元のプログラミングを 解放して下さい。あなた方は皆、この瞬間に、完璧です。あなたは『試みる』必 要がありません。
その代りに、私の身体である人々よ、すでに自分が誰で『ある』かを『思い出し て』下さい！
ありがとう、
ガイア
YouTube
OPENING THE THIRD EYE
https://www.dropbox.com/s/iju9v4v17ror3bv/ThetaWaveMeditation.mp3?dl=0
LOOKING THROUGH YOUR THIRD EYE
https://www.youtube.com/watch?v=6atyjaJ0LSU
翻訳：Nagisa
2015年8月19日
OPENING 3RD EYE MEDITATION--GAIA SPEAKS
8-19-15
http://www.suzanneliephd.blogspot.co.uk/2015/08/opening-3rd-eye-meditation-gaia-speaks.html
https://www.dropbox.com/s/iju9v4v17ror3bv/ThetaWaveMeditation.mp3?dl=0
無料ダウンロード――シータ波瞑想
ガイアが語る
第三の目を開ける瞑想
親愛なる者たち、
あなたが第三の目を開けるのを支援するために戻っている、私はガイアです。あ なたが私の意識からの伝達にオープンで あることを知って、とても嬉しく思い ます。私は私の身体、惑星地球の人々全員とコミュニケートすることを喜んで受 け入れることを再度、あ なたに思い出させます。
私たちはより高い次元へと『一緒に』進みつつあるので、誰もが『私たちであ る！』惑星を理解し、尊重するでしょう。 『私たち』の惑星をきれいにして癒 す私を手助けする、あなたの奉仕に感謝します。
極端な両極性の時代では、そして、それは一体性へと融合する前に自然と起こり ますが、“破壊の力”は“創造の力”よ り強いように見えるかもしれません。
恐れがより強いので、闇がより強く見えることを思い出すことが出来るように、 大きな過渡期の間にあった、あなたの他 の生まれ変わりを思い出すようにお願 いします。人類の最も大きな恐れは常に“『未知なるもの』”でしたが、私たちは 毎日、ますますそれに 入っているところです。
あなたの第三の目を開けさせるのが重要なのは、この『未知なるもの』の増幅の ためです。第三の目が閉じていると、あ なたの現実をあなたの人間の目を通し てのみ知覚します。
他方では、第三の目が開いていると、魂の目を通して現実を知覚します。故に、 あなたはもっとたくさん『知る』ので、 『未知なるもの』への恐れが小さくな ります。とりわけ、あなたが生きとし生けるものと『ひとつ』であることを『知 る』でしょう。
今、どうか私に、これから、あなたの第三の目を開くのをガイドさせて下さい。 下記はシータ波瞑想です。あなたがその 瞑想をマスターし、統合する時間を持 つために、このメッセージを数回読みたいと思うかもしれません。どうか、あな たが必要だと感じるだけ 何度も繰り返して下さい。
第三の目を開けることは、はるかに長いプロセスの始まりとなり、あなたの物質 的な地球の器に高次元の光をダウンロー ドすることから始まります。いったん この光がダウンロードされと、あなたの地球の器の中に、より高い周波数の光を 受け入れ、統合するため に、あなたのチャクラ・システムが再調整される必要 があります。
次第に、統合されたより高い光が共鳴周波数をチャクラごとに上げ、それは最初 のチャクラから始まり、徐々に、あなた の第三の目へと、上に向かって進みま す。実のところ、あなた方の中にはすでに、第三の目を開けるまでの、このプロ セスを完了した者たちも いるかもしれません。
シータ脳波
シータ脳波（４～７cps）は眠っている時に起こり、瞑想での一番高 い状態では 優勢です。通常は、ゆっくりと眠りに落ちようとしている時、いくばくか夢見心 地でいる間、そして、デルタ波の睡眠の深さから戻 る時にのみ経験します。
ゆっくりと眠りに落ちようとしている時と、シータ意識から目覚める時に、シー タ意識から知覚する映像は、より高い周 波数からのメッセージです。シータ波 瞑想の間は、覚醒夢の中にいて、内側にヴィジョンが見え始める前に、鮮明なイ メージがフラッシュしま す。この状態では、高次元から送られているこの情報 に極めて受容的です。
シータ波、“シャーマンの意識状態”はあなたにより高いプレーンの中への旅をさ せます。1秒間に4と2分の1回叩かれる太鼓の安定したリズムのうなりは（シータ 脳波は４～７cps）はシャーマンをシャーマンのトランス状態の最も深い部分へ と運ぶ鍵です。
僧と他の視聴者を至福の瞑想の領域に運ぶ、持続的でリズミカルなうなりの仏教 徒の詠唱もこのリズムに従います。シー タ波瞑想によって、第三の目を開け て、私たち全員を宇宙のエネルギーと銀河意識に結び付けるデルタ波に、あなた はアクセスすることが出来 ます。
その次には、新しく発見された、極めて高くて、かつ低い脳波である、ハイパー ガンマ波、ラムダ波、エプシロン波にも アクセスすることが出来ます。シータ 波は学習と記憶の入り口としても特定されています。
シータ波は創造性を増し、学習を向上させ、ストレスを減らし、他の超感覚的な 知覚技能だけでなく、直感力を目覚めさ せます。シータ波意識はあなたを創造 的ひらめき、霊的な導きと至高体験に結び付けさせます。
シータ意識は“時間の無い”四/五次元とそれを超える次元へのポータル（入 り 口）を開きます。従って、シータ意識でいる間は、高次元からの刺激を受け取 り、理解することさえでき、一方で、物質界を意識してもいま す。
この多次元の刺激を受信することはシータ波意識では自然ですが、日常のベータ 脳波では不可能で、アルファ波での思考 では難しいです。
あなたがシータ波瞑想をしている間に受け取った多次元の情報を、その情報を ３Dの順次的な時間/空間へと翻訳することが出来るように、あなたのアルファ波 意識に渡すことが出来るようにもなります。
絵を描く、書き留める、歌う、踊る、あるいはその刺激に応じて動くのならば、 その時、あなたのマインドにそのメッ セージを“解読する”ように訓練すること も出来ます。
この瞑想を始める前に、あなたを愛で満たすイメージをして、それをあなたの第 三の目―――額の中央にありますーーの 内側に置いて下さい。
シータ波瞑想
鼻で息を吸い、吐いて下さい。
・吸う息は、花の香りを嗅ぐように、鼻を鳴らし、段々と長く、吸い込みます。
・その息が口蓋を通るのを感じながら、鼻から息を吐きます。
・息を吐き出しながら、その音に集中して下さい。
・これから、あなたの吐いた息があなたの第三の目の中央にあるイメージを通っ て、出て行くのをイメージして下さい。
・次に、ハート・チャクラを通して呼吸し、第三の目を通して吐き出しているの イメージして下さい。完全にグラウン ディングしているように感じるまでそう して下さい。
・準備が出来たのなら、クラウン・チャクラを通して息を吸い込み、第三の目を 通して息を吐いているのをイメージして 下さい。
吸う息と吐く息の音のみに、集中し、内側に見えるどんなヴィジョンにも同様に 集中して下さい。
・あなたのマインドを通り過ぎる思考を受動的に観察し、それから、それらを次 の吐く息と共に『解放』して下さい。
・穏やかに『あらゆる』感情を起こるにまかせ、それから、それらを次の吐く息 と共に『解放』して下さい。
・呼吸と内側に見えるヴィジョンにのみ集中して下さい。
・あなたの内側に見えるヴィジョンが徐々に展開し、およびあるいは、変わるに 『任せて』下さい。
・あなたとは関係のない思考があるならば、あなたの内側のヴィジョンに意識を 置きながら、それらを遠ざけます。
・この練習を５分あるいは１０分繰り返して下さい。
良くやりましたね！ あなたの経験が何であったにしろ、あなたの『自己』のた めに“時間”をかけた自分を褒めたたえ て下さい。それは、あなたの大切な『自 己』を目覚めさせるための、誠実な献身です。様々な人々が、その人の個性に よって、異なる形の瞑想 をします。ランニング、ダンス、あるいは楽器演奏の ような、もっと活動的な瞑想をする必要がある人たちもいるかもしれません。
けれども、これらの活動のほとんどは目をつむってすることが出来ませんし、 シータ波に達するためには目を閉じて、外 側の刺激を中へ入れないようにする 必要があります。従って、短い瞑想のために座る前に、運動、ヨガ、歌、楽器演 奏などをやってみることが 出来ます。これらはあなたの身体にその緊張を“解い て”、より簡単に“じっとしている”機会を与えます。
最も重要なことは、あなたの真の、多次元の『自己』を目覚めさせるプロセス に、関与することをあなたが選択したこと です。私、ガイアは、あなたの努力 を称賛し、探し求めていることをあなたは見つけるだろうと『わかっています』。
私の愛しい者たちよ、あなたが充足感を見つけるのは、旅の中でであることを忘 れないで下さい。“目的を得得ようと試 みる”という三次元のプログラミングを 解放して下さい。あなた方は皆、この瞬間に、完璧です。あなたは『試みる』必 要がありません。
その代りに、私の身体である人々よ、すでに自分が誰で『ある』かを『思い出し て』下さい！
ありがとう、
ガイア
YouTube
OPENING THE THIRD EYE
https://www.dropbox.com/s/iju9v4v17ror3bv/ThetaWaveMeditation.mp3?dl=0
LOOKING THROUGH YOUR THIRD EYE
https://www.youtube.com/watch?v=6atyjaJ0LSU
翻訳：Nagisa
